Psicóloga especialista en duelo
¿Estás atravesando una pérdida y sientes que el dolor te desborda o que no sabes cómo seguir adelante?
El duelo es una experiencia universal, pero cada persona lo vive de forma única. Puede aparecer tras la muerte de un ser querido, la ruptura de una relación, la pérdida de un trabajo, un cambio vital importante o incluso al cerrar una etapa de la vida.
Quizás te ocurre que…
Sientes tristeza profunda, vacío o nostalgia constante.
Te cuesta aceptar la pérdida y sientes que nada vuelve a tener sentido.
Aparecen sentimientos de culpa o preguntas sin respuesta.
Te resulta difícil concentrarte, dormir o retomar tus rutinas.
Te aíslas de los demás o sientes que no pueden comprenderte.
Vives cambios bruscos de humor o momentos de intensa irritabilidad.
El duelo no tiene un único camino ni un tiempo establecido. Sin embargo, con acompañamiento terapéutico puedes transitarlo de una manera más llevadera y evitar que se convierta en un bloqueo emocional permanente.
Psicóloga especialista en duelo
En terapia te acompaño a:
Poner palabras a lo que sientes, sin juicios ni prisas.
Comprender el proceso de duelo y sus distintas fases.
Elaborar la pérdida desde un espacio seguro y respetuoso.
Integrar la ausencia sin perder la conexión con lo que significó esa persona o etapa.
Recuperar la energía y abrirte a una vida con mayor calma y sentido.
Mi enfoque combina técnicas basadas en la evidencia —Terapia Cognitivo-Conductual, EMDR, terapia de apego y estrategias de regulación emocional— adaptadas a cada proceso personal.
Duelo:comprenderlo, identificarlo y transitarlo
Dónde estoy y cómo trabajo
Ofrezco sesiones presenciales en Sabadell y Arbúcies, y también en formato online, en catalán o castellano. Cada proceso lo adapto a tu situación personal y al momento vital en el que te encuentres.
Trabajo con personas a partir de los 16 años, tanto en terapia individual como en pareja. Si tienes dudas sobre si puedo ayudarte, puedes escribirme sin compromiso: te contestaré de manera honesta y clara.
Mi compromiso en terapia
En cada acompañamiento terapéutico mi objetivo es guiarte para:
Comprender tus emociones y dar sentido a la forma en que reaccionas.
Procesar y transformar vivencias dolorosas, tanto las más evidentes como las más invisibles.
Fortalecer tu autoestima, recuperar la sensación de seguridad y abrir espacio a nuevas formas de bienestar en tu vida cotidiana.
La meta es que puedas vivir con más calma, confianza y equilibrio, liberándote del peso de experiencias pasadas y construyendo un presente más pleno y coherente contigo mismo/a.
Contacto
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