Psicóloga online para adultos
Terapia online para comprender lo que te ocurre, gestionar el malestar emocional y avanzar con un acompañamiento adaptado a ti.
Hay momentos en los que la ansiedad, las experiencias del pasado, la inseguridad o determinadas situaciones vitales empiezan a ocupar demasiado espacio.
La terapia online puede ofrecerte un lugar donde comprender qué te está ocurriendo, trabajar aquello que mantiene el malestar y desarrollar nuevas formas de afrontarlo.
Soy Laia Pujol, psicóloga general sanitaria, y acompaño a adultos mediante terapia online desde un enfoque cercano, integrador y adaptado a cada persona.
Terapia online · Catalán y castellano · 70 € / sesión
¿En qué puedo ayudarte?
En terapia online podemos trabajar diferentes dificultades emocionales y situaciones que estén afectando a tu bienestar, tus relaciones o tu día a día. Cada proceso es diferente, por lo que adaptaremos el acompañamiento a lo que necesites en cada momento.
Ansiedad y estrés
Preocupaciones constantes, tensión, sensación de alerta o dificultad para desconectar y recuperar la calma.
Trauma y experiencias difíciles
Experiencias del pasado que siguen influyendo en cómo te sientes, reaccionas o te relacionas en el presente.
Autoestima e inseguridades
Autoexigencia, dudas sobre ti, miedo al rechazo o dificultad para reconocer y expresar tus propias necesidades.
Depresión y estado de ánimo
Tristeza, apatía, pérdida de motivación o sensación de desconexión contigo y con aquello que antes disfrutabas.
Duelo y pérdidas
Acompañamiento ante pérdidas y cambios vitales que necesitan tiempo y espacio para poder ser elaborados.
Dificultades emocionales y relacionales
Patrones que se repiten, dificultad para poner límites, gestionar emociones o relacionarte de una manera más saludable.
Una terapia adaptada a ti
Cada persona llega a terapia con una historia, unas necesidades y un ritmo diferentes. Por eso, no trabajo de la misma manera con todo el mundo.
Trabajo desde un enfoque integrador, seleccionando las herramientas que pueden resultar más adecuadas para cada persona y momento del proceso. Puedo incorporar recursos de la terapia cognitivo-conductual, EMDR, Mindfulness y regulación emocional, siempre en función de tus necesidades.
La terapia no consiste únicamente en hablar de lo que te ocurre. También trabajaremos para comprender determinados patrones, desarrollar recursos y encontrar nuevas formas de afrontar aquello que hoy te genera malestar.
¿La terapia online es para mí?
La terapia online puede ser una buena opción si buscas un acompañamiento psicológico flexible, accesible y compatible con tu día a día.
- Prefieres realizar las sesiones desde casa.
- Quieres evitar desplazamientos.
- No tienes una consulta cercana o compatible con tus horarios.
- Viajas o cambias con frecuencia de ubicación.
- Buscas una profesional concreta independientemente de dónde vivas.
Para realizar las sesiones solo necesitarás una conexión estable a internet, un dispositivo con cámara y un espacio privado donde puedas hablar con tranquilidad.
¿Cómo será nuestra primera sesión?
La primera sesión es un espacio para conocernos y comprender qué te ha llevado a buscar ayuda en este momento.
Podrás explicarme aquello que te preocupa, cómo está afectando a tu día a día y qué te gustaría conseguir con la terapia. También podremos resolver tus dudas y valorar conjuntamente cómo enfocar el proceso.
No necesitas llegar sabiendo exactamente qué te pasa ni cómo explicarlo. Podemos empezar precisamente por ahí.
Lo que dicen mis pacientes
★★★★★
Más de 90 opiniones de pacientes en Doctoralia
Llevaba tiempo planteándome acudir a un psicólogo pero tenia prejuicios y lo iba dejando pasar... por fin me he atrevido y ha sido un acierto con Laia. Tenia problemas desde adolescente para aceptarme a mi mismo por ser del colectivo lgtb y los he ido arrastrando hasta ahora. Una sesión super amena, y lo mas importante es que te sientes comodo explicando lo que sientes, me he sentido en un sitio seguro para hablar abiertamente. Sin duda repetiré.
Leer másLaia es una gran profesional que te hace sentir comprendida y te escucha con atención para poderte dar las mejores herramientas para que puedas solucionar las heridas emocionales. Cuesta encontrar profesionales asi!!!
Leer másMe ha gustado su forma de hacerme sentir a gusto me he sentido bien
Leer másLlevo más de 4 meses con Laia y gracias a la terapia he podido superar uno de los momentos más oscuros de mi vida. Me ha dado las herramientas necesarias para gestionar mis problemas. Además, gracias a ella he podido superar y sanar heridas de mi infancia.
Leer másLaia empezó tratando a mi hija por un tema de autoestima, inseguridad, etc. Mi hija había pasado por otros profesionales que nada hacían por ella hasta el punto de dejar de ir y decirme que no servía para nada. Yo no quise tirar la toalla y gracias que apareció Laia. El cambio ha sido maravilloso, mi hija asiste a su terapia siempre e incluso hace los "deberes" que Laia le pone. Se siente comprendida y le da herramientas para vencer sus inseguridades y sus miedos. Estamos todos encantados. De vez en cuando, hacemos, mi marido y yo, también visita con ella y así nos indica como proceder y como afrontar la situación. Eso si, jamás nos cuenta nada que trata con nuestra hija en sus sesiones. Es muy ética. Estamos todos muy contentos con los logros conseguidos. LA RECOMENDAMOS 100X100.
Leer másTodo lo que aconseja funciona, es una de las mejores psicólogas a las que he ido y cuando asisto a las sesiones, me siento cómoda y escuchada, gracias a ella, mi vida ha mejorado considerablemente
Leer másHace unos meses desde que empecé mi terapia con Laia y me alegro mucho de haberla escogido en este proceso. Me ha hecho sentir muy cómoda durante las sesiones, lo que ha hecho que sea más fácil abrirme. Es empática, amable y se toma su tiempo para darte las pautas y explicaciones necesarias, además de ofrecerte su apoyo tanto dentro de las sesiones como si tienes una emergencia en algún momento. Gracias Laia
Leer másBona professional i molt comprenssiva. Despres de cada sessio em sento molt millor. I amb el temps he vist molt bons resultats. Gracies.
Leer másExcelente atención y profesionalidad. Da mucha confianza y eso ayuda muchísimo a poder tratar los problemas.
Leer másVam iniciar teràpia de parella amb la Laia, l'abril de 2023 i ha complert les nostres expectatives inclús molt més! Hem fet un gran progrés a nivell individual, personal i com a parella. I volem seguir continuant amb aquestes visites tant productives.
Leer másPreguntas frecuentes sobre terapia online
¿La terapia online es igual de efectiva que la presencial?
La terapia online puede ser una modalidad eficaz para muchas dificultades emocionales y psicológicas. Su adecuación dependerá de cada persona, del motivo de consulta y de sus circunstancias. Durante las primeras sesiones podremos valorar si esta modalidad es adecuada para ti.
¿Cómo se realiza una sesión de terapia online?
Las sesiones se realizan por videollamada. Solo necesitarás un dispositivo con cámara, una conexión estable a internet y un espacio privado donde puedas hablar con tranquilidad y sin interrupciones.
¿Cuánto dura una sesión?
Cada sesión tiene una duración aproximada de entre 50 a 60 minutos.
¿Cuánto cuesta la terapia online?
El precio de la sesión online es de 70 €. Puedes consultar la disponibilidad y realizar la reserva a través de Doctoralia.
¿Cada cuánto tendremos sesión?
La frecuencia depende de las necesidades y del momento de cada proceso. Al inicio podremos valorar conjuntamente qué periodicidad puede resultar más adecuada y revisarla a medida que avancemos.
¿Puedo realizar EMDR online?
Sí, el EMDR puede utilizarse también en modalidad online cuando, tras valorar tu situación, sea una intervención adecuada. Antes de comenzar este tipo de trabajo es importante conocer tu caso, tus necesidades y los recursos disponibles para realizar el proceso de forma segura.
¿Empezamos?
Si sientes que es un buen momento para empezar, puedes consultar la disponibilidad y reservar tu sesión online.
Terapia online · Catalán y castellano · 70 € / sesión
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