Psicòloga online per a adults
Teràpia online per comprendre què et passa, gestionar el malestar emocional i avançar amb un acompanyament adaptat a tu.
Hi ha moments en què l’ansietat, les experiències del passat, la inseguretat o determinades situacions vitals comencen a ocupar massa espai.
La teràpia online pot oferir-te un espai on comprendre què t’està passant, treballar allò que manté el malestar i desenvolupar noves maneres d’afrontar-ho.
Soc Laia Pujol, psicòloga general sanitària, i acompanyo adults mitjançant teràpia online des d’un enfocament proper, integrador i adaptat a cada persona.
Teràpia online · Català i castellà · 70 € / sessió
En què et puc ajudar?
En teràpia online podem treballar diferents dificultats emocionals i situacions que afecten el teu benestar, les teves relacions o el teu dia a dia. Cada procés és diferent, per això adaptarem l’acompanyament al que necessitis en cada moment.
Ansietat i estrès
Preocupacions constants, tensió, sensació d’alerta o dificultat per desconnectar i recuperar la calma.
Trauma i experiències difícils
Experiències del passat que continuen influint en com et sents, reacciones o et relaciones en el present.
Autoestima i inseguretats
Autoexigència, dubtes sobre tu, por al rebuig o dificultat per reconèixer i expressar les teves pròpies necessitats.
Depressió i estat d’ànim
Tristesa, apatia, pèrdua de motivació o sensació de desconnexió amb tu mateix/a i amb allò que abans gaudies.
Dol i pèrdues
Acompanyament davant de pèrdues i canvis vitals que necessiten temps i espai per poder ser elaborats.
Dificultats emocionals i relacionals
Patrons que es repeteixen, dificultat per posar límits, gestionar emocions o relacionar-te d’una manera més saludable.
Una teràpia adaptada a tu
Cada persona arriba a teràpia amb una història, unes necessitats i un ritme diferents. Per això, no treballo de la mateixa manera amb tothom.
Treballo des d’un enfocament integrador, seleccionant les eines que poden ser més adequades per a cada persona i moment del procés. Puc incorporar recursos de la teràpia cognitivoconductual, EMDR, Mindfulness i regulació emocional, sempre en funció de les teves necessitats.
La teràpia no consisteix únicament a parlar del que et passa. També treballarem per comprendre determinats patrons, desenvolupar recursos i trobar noves maneres d’afrontar allò que avui et genera malestar.
La teràpia online és per a mi?
La teràpia online pot ser una bona opció si busques un acompanyament psicològic flexible, accessible i compatible amb el teu dia a dia.
- Prefereixes fer les sessions des de casa.
- Vols evitar desplaçaments.
- No tens una consulta propera o compatible amb els teus horaris.
- Viatges o canvies sovint d’ubicació.
- Busques una professional concreta, independentment d’on visquis.
Per fer les sessions només necessitaràs una connexió estable a internet, un dispositiu amb càmera i un espai privat on puguis parlar amb tranquil·litat.
Com serà la nostra primera sessió?
La primera sessió és un espai per conèixer-nos i comprendre què t’ha portat a buscar ajuda en aquest moment.
Podràs explicar-me què et preocupa, com t’està afectant en el teu dia a dia i què t’agradaria aconseguir amb la teràpia. També podrem resoldre els teus dubtes i valorar conjuntament com enfocar el procés.
No cal que arribis sabent exactament què et passa ni com explicar-ho. Podem començar precisament per aquí.
Què diuen els meus pacients
★★★★★
Més de 90 opinions de pacients a Doctoralia
Llevaba tiempo planteándome acudir a un psicólogo pero tenia prejuicios y lo iba dejando pasar... por fin me he atrevido y ha sido un acierto con Laia. Tenia problemas desde adolescente para aceptarme a mi mismo por ser del colectivo lgtb y los he ido arrastrando hasta ahora. Una sesión super amena, y lo mas importante es que te sientes comodo explicando lo que sientes, me he sentido en un sitio seguro para hablar abiertamente. Sin duda repetiré.
Leer másLaia es una gran profesional que te hace sentir comprendida y te escucha con atención para poderte dar las mejores herramientas para que puedas solucionar las heridas emocionales. Cuesta encontrar profesionales asi!!!
Leer másMe ha gustado su forma de hacerme sentir a gusto me he sentido bien
Leer másLlevo más de 4 meses con Laia y gracias a la terapia he podido superar uno de los momentos más oscuros de mi vida. Me ha dado las herramientas necesarias para gestionar mis problemas. Además, gracias a ella he podido superar y sanar heridas de mi infancia.
Leer másLaia empezó tratando a mi hija por un tema de autoestima, inseguridad, etc. Mi hija había pasado por otros profesionales que nada hacían por ella hasta el punto de dejar de ir y decirme que no servía para nada. Yo no quise tirar la toalla y gracias que apareció Laia. El cambio ha sido maravilloso, mi hija asiste a su terapia siempre e incluso hace los "deberes" que Laia le pone. Se siente comprendida y le da herramientas para vencer sus inseguridades y sus miedos. Estamos todos encantados. De vez en cuando, hacemos, mi marido y yo, también visita con ella y así nos indica como proceder y como afrontar la situación. Eso si, jamás nos cuenta nada que trata con nuestra hija en sus sesiones. Es muy ética. Estamos todos muy contentos con los logros conseguidos. LA RECOMENDAMOS 100X100.
Leer másTodo lo que aconseja funciona, es una de las mejores psicólogas a las que he ido y cuando asisto a las sesiones, me siento cómoda y escuchada, gracias a ella, mi vida ha mejorado considerablemente
Leer másHace unos meses desde que empecé mi terapia con Laia y me alegro mucho de haberla escogido en este proceso. Me ha hecho sentir muy cómoda durante las sesiones, lo que ha hecho que sea más fácil abrirme. Es empática, amable y se toma su tiempo para darte las pautas y explicaciones necesarias, además de ofrecerte su apoyo tanto dentro de las sesiones como si tienes una emergencia en algún momento. Gracias Laia
Leer másBona professional i molt comprenssiva. Despres de cada sessio em sento molt millor. I amb el temps he vist molt bons resultats. Gracies.
Leer másExcelente atención y profesionalidad. Da mucha confianza y eso ayuda muchísimo a poder tratar los problemas.
Leer másVam iniciar teràpia de parella amb la Laia, l'abril de 2023 i ha complert les nostres expectatives inclús molt més! Hem fet un gran progrés a nivell individual, personal i com a parella. I volem seguir continuant amb aquestes visites tant productives.
Leer másPreguntes freqüents sobre la teràpia online
La teràpia online és igual d’efectiva que la presencial?
La teràpia online pot ser una modalitat eficaç per a moltes dificultats emocionals i psicològiques. La seva adequació dependrà de cada persona, del motiu de consulta i de les seves circumstàncies. Durant les primeres sessions podrem valorar si aquesta modalitat és adequada per a tu.
Com es fa una sessió de teràpia online?
Les sessions es fan per videotrucada. Només necessitaràs un dispositiu amb càmera, una connexió estable a internet i un espai privat on puguis parlar amb tranquil·litat i sense interrupcions.
Quant dura una sessió?
Cada sessió té una durada aproximada d’entre 50 i 60 minuts.
Quant costa la teràpia online?
El preu de la sessió online és de 70 €. Pots consultar la disponibilitat i fer la reserva a través de Doctoralia.
Cada quant farem sessió?
La freqüència depèn de les necessitats i del moment de cada procés. A l’inici podrem valorar conjuntament quina periodicitat pot ser més adequada i revisar-la a mesura que avancem.
Puc fer EMDR online?
Sí, l’EMDR també es pot utilitzar en modalitat online quan, després de valorar la teva situació, sigui una intervenció adequada. Abans de començar aquest tipus de treball és important conèixer el teu cas, les teves necessitats i els recursos disponibles per dur a terme el procés de manera segura.
Comencem?
Si sents que és un bon moment per començar, pots consultar la disponibilitat i reservar la teva sessió online.
Teràpia online · Català i castellà · 70 € / sessió
Tens algun dubte abans de reservar? Escriu-me per WhatsApp.